Im Alltag mit Kindern kommt es immer wieder zu stressgeladenen Situationen, die uns aus unserer Mitte katapultieren können. Das sind Momente, in denen wir selber diese Ko-Regulation eines neutralen Gegenübers brauchen würden, weil sich unser Nervensystem an eine Erfahrung erinnert, die nicht integriert werden konnte. Damit wir das als Kinder überlebt haben, entwickelten wir Strategien, um die verloren gegangenen Fähigkeiten wieder zurückzuerlangen. Wir fallen in sogenanntes Instinktverhalten, also fight, flight oder freeze.
 
Es ist schön zu wissen, dass wir neue Erfahrungen machen und so Schritt für Schritt neue Strategien erlernen können, um in eine grössere Handlungsfähigkeit zu kommen. Damit wir auch in einem aktivierten Zustand uns bewusst entscheiden können, wie wir reagieren: zb. das bringt mich jetzt in die Verzweiflung, aber ich muss dort nicht rein, sondern ich kann eine andere Ressource ansteuern.